在春天，不知道大家有沒有這樣的感覺，腳氣越發的嚴重。在其他季節腳氣還不明顯，但隨著溫度的升高，腳氣越來越難受。這樣的情況其實需要多重視。在春天一定要了解腳氣、護理腳部，避免一些大麻煩。

我們都知道腳氣的出現是腳部真菌導致的，隨著溫度升高、濕熱的空氣，確實會影響到腳部。再者就是人們的皮膚要是感染上這些病菌，更是會造成細菌蔓延。

正常情況下，我們的皮膚皮脂腺呈現弱酸性，具有殺菌作用，但是腳部的皮脂腺分布很少，對于真菌、細菌的防御能力非常的差。再加上腳部的皮膚角質層很厚，這樣的情況對于細菌來說，就是天然的滋養優勢，不斷的促進真菌生長繁殖。

溫度不斷升高，腳部容易出汗，不會像冬天處于干燥的狀態下，這樣的話，也會導致發生糜爛，引起炎癥。

另外一方面，很多人會忽視，那就是營養的匱乏，特別是維生素B的缺失，更是會影響到皮膚的抵抗力。會造成皮膚受到細菌的侵襲，出現炎癥，造成大麻煩。

由此可見，春天出現腳氣還是應該多重視的。更多的人，出現了腳氣會用力的抓撓，甚至在腳丫處都出血了才罷手，涂抹藥膏更是常見的情況。與其這樣的處理，還不如在平時做好保健，那么應該怎么做呢?

鞋子換著穿

在春天，鞋子好換著穿，不要老穿哪一雙鞋，準備兩雙、三雙的鞋子，換著穿，也能保證鞋子通風透氣。

腳干了再穿襪子

至于我們穿襪子，一定要保證腳部干燥再穿著。很多人的腳部還非常潮濕，也把襪子穿著，這樣的做法無疑不太好。

拖鞋專人專用

即使家人沒有患上腳氣，對于拖鞋好也要專人專用，切記不要你穿的拖鞋，父母也拿過來穿，這樣的話，可能會引起腳氣的傳播。

洗腳要科學

皂礬跟白礬，白礬有收斂汗液的作用，白礬是對真菌高度敏感的一種藥品。白礬可以吸收腳下寒氣，去除濕邪，真菌存在在潮濕，濕熱的環境下繁殖的非常快，這樣真菌就沒有生產條件了，皂礬有活血化瘀，清熱解毒的作用兩個要各用30g混在一起放在小包里泡腳效果非常好，這個方子出處《外科正宗》的一個叫二礬散，二礬就是皂礬跟白礬。如果不想自己配藥的話可以直接購買配好的中成藥皂白散。

補充營養

既然上面說到缺乏維生素B可能導致腳氣的出現，那么正確的補充維生素B就顯得非常有必要了。

新鮮的蔬菜瓜果中有較多的維生素B，可以多吃點，另外，大豆也可以多吃點，也能補充維生素B。